働きやすい環境の裏にあった、「私は何がしたいの？」というモヤモヤ

―― 受講を決めたきっかけを教えてください。

受講を決めた一番のきっかけは、FacebookやYouTubeで「手帳コーチ養成講座」の発信を目にしたことです。当時は非正規雇用で働いており、定時退社ができ、お休みも比較的取りやすいという、ある意味とても恵まれた環境にいました。でも、心の中には常に「この仕事は、私が本当にやりたいことなのかな？」という違和感や、いつ雇用が切れるか分からないという漠然とした不安がくすぶっていたんです。

そこから「私は本当は何がしたいんだろう？」と深く考えるようになりました。過去の進学や就職を振り返ってみると、私はいつも「人からどう思われるか」「周りからの評価」ばかりを気にして、自分の本音よりも他人の目を基準に選んできたことに気がついたんです。そんないわゆる「他人軸」の生き方を繰り返すうちに、「本当の自分」や「自分の大切にしたいこと」がすっかり分からなくなっていました。

My手帳倶楽部（MTC）や講座の案内で語られる「価値観」や「ビジョン」という言葉も、最初はピンときませんでしたが、「これらを明確にすれば、本当にやりたいことが見つかるかもしれない」とまずは独学で模索しました。しかし、一人ではどうしても限界があり、「ここで学べば、自分の価値観を見つけられるかもしれない。他人の評価に左右されず、自分で考えて選択できる『自分軸』を持った人になりたい」と強く思い、受講を決意しました。

セルフコーチングの衝撃。初めて「自分の本音」に耳を傾けた日々

―― 実際に受講してみて、得られたことは何でしたか？

講座を受講して得られたものは数え切れませんが、最も大きな収穫は「セルフコーチング」のスキルです。これまで、自分の内なる声にじっくり耳を傾けるという習慣が全くなかった私にとって、自分自身に問いかけ、その素直な気持ちを手帳に書き出していく作業は驚くほど新鮮でした。

頭の中のモヤモヤをそのまま手帳に書き出すだけで心がフッと軽くなったり、「私、心の底ではこんな風に思っていたんだ！」とハッとさせられたり。自分の気持ちを知って認めてあげることの力強さを実感しました。そして、このプロセスを通じて、ついに「自分の真の価値観」を発見することができたんです。

他人の目を気にして生きてきた私にとって、自分が心から大切にしたい羅針盤を手に入れたことは、人生における大きな財産になりました。価値観が明確になったことで、今まで分からなかった「私はこうしたいんだ」という本当にやりたいことの輪郭も、少しずつはっきりと見えてきたんです。

メンタルの変化と転職への挑戦。家族との絆も深まった

―― 学びを通じて、ご自身にはどんな変化がありましたか？

一番の変化は、何よりも「自分の気持ちを大切にできるようになったこと」です。もちろん今でも周囲への配慮は忘れませんが、「人にどう思われるか」を気にして自分の本音を後回しにすることはなくなりました。「私はこうしたい」と自分で決断できるようになり、メンタルも強くなって、毎日が本当に楽しく前向きに変わりました。

やりたいことが明確になったことで、「私には無理かも」という心のブロックが外れ、「やってみよう！」と新しい試験に挑戦。見事、転職を果たすこともできました。新しい職場では業務量も多く、残業もあって大変な日々ですが、先日ついに仕事で初めて心からの「やり甲斐」を感じることができ、「あの時、思い切って転職して本当によかった」と噛み締めています。

また、忙しい私を支えてくれる家族のありがたみも身に染みて感じるようになり、「私も家族をしっかり支えたい」と互いを思いやる気持ちが以前より強くなりました。結果として、家族の絆もぐっと深まったように感じています。

相手に寄り添う管理栄養士、そして頼れる母親へ

―― 今後のビジョンを教えてください。

これからは、誰かの思いに優しく寄り添い、不安や悩みをすっと軽くしてあげられるような存在になりたいです。「この人と話すと元気になる」「私にもできそう！」と、前を向くきっかけを手渡せるような関わり方が理想です。

現在、管理栄養士として働いていますが、ただ専門知識を伝えるだけではなく、目の前の人が「本当は何を大切にしたいのか」「どうなりたいのか」という価値観に寄り添い、一緒に歩んでいける専門家を目指しています。

そして家庭では、子どもたちが壁にぶつかったときに「お母さんに相談すれば大丈夫」と安心してもらえる、ドンと構えた母親でありたいです。子どもたち自身にも、他人の目や評価に振り回されず、自分の心の声を大切にして自分の人生を選び取っていく「自分軸」を持った大人に成長してほしいと願っています。

手帳コーチ養成講座で学んだ「自分の気持ちや価値観と向き合うことの大切さ」を、これからも日々コツコツと実践し、私自身にも、仕事にも、そして大切な家族へもしっかりと還元していきたいです。